網(wǎng)絡(luò)“情緒課”截圖

“要想同理孩子的情緒，家長(zhǎng)需要先讀懂自己的情緒?！?/p>

“懂的前提是不期待對(duì)方變成你想要的樣子?！?/p>

“每個(gè)孩子都希望讓自己的父母開(kāi)心?！?/p>

“越努力壓力越大，扛過(guò)去了才能越幸運(yùn)?！?/p>

……

針對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)因延期開(kāi)學(xué)產(chǎn)生的學(xué)習(xí)焦慮、健康焦慮及其他心理問(wèn)題，4月20日晚，結(jié)合開(kāi)福統(tǒng)戰(zhàn)同心大講堂，長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)僑聯(lián)、民盟開(kāi)福區(qū)工委、清水塘社區(qū)一同聯(lián)合在開(kāi)福區(qū)清水塘小學(xué)開(kāi)展開(kāi)學(xué)第一課系列活動(dòng)，并先為家長(zhǎng)上了一堂《讀懂自己的情緒，同理孩子的情緒》的網(wǎng)絡(luò)“情緒課”。在一個(gè)半小時(shí)的視頻直播講座與交流中，主講老師、開(kāi)福區(qū)僑聯(lián)兼職副主席、民盟開(kāi)福區(qū)綜合支部主委、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、親子溝通師魏瑪麗妙語(yǔ)頻出，讓家長(zhǎng)們紛紛表示受益匪淺。

魏老師說(shuō)：“每個(gè)孩子都希望讓自己的父母開(kāi)心?！倍议L(zhǎng)懂孩子的前提是“不期待對(duì)方變成你想要的樣子”，在此基礎(chǔ)上，同理孩子的情緒只需要告訴對(duì)方“我在聽(tīng)”，傳達(dá)出“我很重視你”。授課部分結(jié)束后，清水塘小學(xué)的家長(zhǎng)們提出了很多有針對(duì)性的問(wèn)題，魏老師也一一進(jìn)行了解答。

據(jù)魏老師介紹，小孩子一般主要有五種情緒——害怕、生氣、傷心、開(kāi)心和討厭，家長(zhǎng)要先幫孩子管理好這五種情緒，同時(shí)提升孩子的學(xué)習(xí)力、專注力、思維力、記憶力和閱讀力（理解力）等能力。她建議家長(zhǎng)們可以看看電影《頭腦特工隊(duì)》，堅(jiān)持練習(xí)寫情緒日記，慢慢地就可以懂得自己的情緒、正確發(fā)現(xiàn)孩子的情緒并加以引導(dǎo)。魏老師最后告誡家長(zhǎng)們，情緒如同垃圾，需要及時(shí)清理，才能給身心一個(gè)干凈、愉悅的回應(yīng)。

開(kāi)學(xué)第一課活動(dòng)充分發(fā)揮了黨外人士在疫情防控等社會(huì)服務(wù)過(guò)程中的專業(yè)性，彰顯了統(tǒng)一戰(zhàn)線服務(wù)社會(huì)基層治理獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，將進(jìn)一步推進(jìn)清水塘同心共治社區(qū)創(chuàng)建。接下來(lái)清水塘小學(xué)還將繼續(xù)開(kāi)設(shè)班主任課堂、學(xué)生團(tuán)輔課堂，并針對(duì)身處疫區(qū)、一線抗疫人員的子女，假期綜合癥突出者等特殊人群開(kāi)展課外輔導(dǎo)。

來(lái)源：長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)僑聯(lián)

作者：姜源

編輯：肖靜